TAB DIG, BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI
Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit.
Book personlig træning eller fysioterapi i København.
TAB DIG,
BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI
Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit. Book personlig træning eller fysioterapi i København.
Brug for hjælp?
Har du problemer med en eller flere af følgende:
- Manglende motivation til at træne
- Svært ved at bygge muskler
- Svært ved at tabe dig
- Skader og smerter
- Svært ved at få styr på kosten
- Svært ved at holde dig motiveret
- Træt af bullshit og dårlige råd
- Dårligt forhold til din krop
Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig
Brug for hjælp?
Har du problemer med en eller flere af følgende:
- Manglende motivation
- Svært ved at bygge muskler
- Svært ved at tabe dig
- Skader og smerter
- Svært ved at få styr på kosten
- Svært ved at holde dig motiveret
- Træt af bullshit og dårlige råd
- Dårligt forhold til din krop
Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig
frederik hecht
Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.
Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.
Lyder det som noget for dig?
Fem hurtige om mig:
- Udannet personlig træner & fysioterapeut.
- Arbejder med helt normale mennesker, både unge og ældre.
- Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
- Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
- Er i gang med at skrive en bog (den er snart klar).
frederik hecht
Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.
Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.
Lyder det som noget for dig?
Fem hurtige om mig:
- Udannet personlig træner & fysioterapeut.
- Arbejder med helt normale mennesker, både unge og ældre.
- Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
- Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
- Er i gang med at skrive en bog (den er snart klar).
Sociale medier
Blog
Proteintilskud – en global fitness trend
Denne artikel er skrevet af Therese Stender Gregersen, som er en af en af mine kloge praktikanter fra professionsbacheloren i ernæring og sundhed. Har du spørgsmål til artiklen, kan du skrive en kommentar nedenfor eller fange hende på de sociale medier.
Mere frugt & grønt
Frugt og grønt er godt. Faktisk så godt, at det er meget svært at få for meget af det. Udover at være forbundet med nedsat risiko for mange livsstilssygdomme og tidligt død. Og så mætter frugt og grønt også godt per kalorie, og generelt viser studier, at et højere...
Et slankeråd der rent faktisk virker
Når det kommer til at spise sundere eller indtage færre kalorier, er der generelt alt for meget fokus på de forkerte ting.