Personlig træning
eller online coaching
Vi kan gøre det her på to måder:
Personlig træning eller online coaching
Vi kan gøre det her på to måder:
Få hjælp til din
træning, vægttab eller
med at leve et sundere liv.
Få hjælp til din
træning, vægttab eller
med at leve et sundere liv.
Personlig Træning
One-on-one
Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit. Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet. Book personlig træning eller fysioterapi i København.
Byg muskler, bliv stærkere, smid fedtet og træn på en måde, som du er glad for.
- Kom i gang med personlig træning efter dine præmisser.
- Træningen designes efter dit niveau, mål og ønsker, uanset om du er en atlet, begynder, gammel eller ung.
- Vi arbejder efter at bygge en krop, som du er glad for gennem en effektiv og holdbar tilgang til træningen og kosten.
- Har du en skade og har brug for et genoptræningsforløb? Så kan vi kombinere træning og fysioterapi.
Bliv en del af mit
Guiding program
Få styr på din træning og kost til en langt billigere pris, end du ville give for personlig træning med mig. Det foregår online, men jeg er stadig ved din side hele vejen.
Eksklusivt indhold, videomateriale, træningsprogrammer og daglig kontakt med mig gennem mit online coaching program.
- Få hjælp til din træning, kost og alt det imellem til en lav månedlig pris.
- Få adgang til eksklusive artikler, træningsprogrammer og videomateriale.
- Kontinuerlig opfølgning og dialog. Vi har løbende kontakt, så du kan få hjælp, når du har brug for det.
- Har du en skade og har brug for et genoptræningsforløb? Så kan vi kombinere træning og fysioterapi.
Hvorfor mig?
ingen bullshit
Hele træningsverden er fyldt med dårlige råd og myter, og det er svært at holde sig væk fra dem alle. Jeg hjælper dig med at styre uden om broscience og pseudovidenskab.
Erfaring
Jeg har trænet og coachet klienter med henblik på muskelopbygning, styrke, vægttab og genoptræning i flere år. Derudover har jeg mere end 13 års erfaring med styrketræning og fitness.
evidensbaseret
Mit arbejde tager ikke kun udgangspunkt i min mange års erfaring inden for fitnessbranchen, men lige så meget i den nyeste forskning inden for træning, muskelopbygning og ernæring.