Uddannet personlig træner & fysioterapeut
Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.
Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.
Det er altid godt at få den rette vejledning, men ofte har man også brug for kontinuerlig hjælp og støtte gennem et forløb. Derfor får du adgang til min platform og app, hvor vi løbende har kontakt.
Har du spørgsmål til træningsprogrammet, har du brug for at diskutere noget omkring kosten eller vil du høre min mening om noget, du har læst eller hørt? Du skal ikke vente en uge på at få et svar, som du har brug for i dag. Du kan nemt kommunikere med mig gennem en mobil app eller på computeren.
Jeg hjælper dig med at holde dig motiveret omkring din træning og kost med løbende check-ins for at sikre, at alt går efter planen, eller få dig tilbage på sporet, hvis det ikke gør.
Målet med et hvilken som helst forløb er i sidste ende at have nok viden til at stå på egne ben, og det gør du bedst ved at blive klogere. Under forløbet vil jeg sørge for, at du får en større viden inden for træning, kost og hele sundhedsverdenen.
Du får adgang til artikler og videoer, som er specifikt lavet til at hjælpe dig med at forstå, hvad der virkelig betyder noget i forhold til dine mål.
Få 100% styr på hvad der skal til for at optimere din træning og kost, så du kan få de bedste resultater. Jeg hjælper dig med at styre uden om broscience og dårlige råd.
Sammen designer vi et effektivt træningsprogram og kostplan, som giver mening for dig. Målet er at få det til at passe til dit liv – ikke omvendt.
Udover ugentlige opfølgninger og dialog har du altid mulighed for at skrive til mig. Vi har løbende kontakt, så du hurtigt kan få svar på spørgsmål og hjælp til dine udfordringer.
Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.
Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.
Fem hurtige om mig:
