Frederik hecht

Personlig Træner, Fysioterapeut, Foredragsholder,
Bullshit-bekæmper, osv.

Personlig Træner, Fysioterapeut, Foredragsholder,
Bullshit-bekæmper, osv.

Hurtige facts om mig

  • Udannet personlig træner & fysioterapeut.
  • Arbejder med helt normale mennesker, både unge og ældre.
  • Hjælper folk med at at bygge muskelmasse, styrke og vægttab. 
  • Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
  • Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
  • Er i gang med at skrive en bog (den er snart klar).

Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg hjælper folk med at finde den rigtige vej, så man kommer godt i gang på den bedste måde.

Min opgave er at give dig den viden, de ressourcer og den selvtillid, du har brug for, for at inkorporere den bedste tilgang til træningen og kosten i dit liv.

Mange af de ting, jeg formidler i mit arbejde, vil måske direkte eller til dels modsige den konventionelle visdom, som størstedelen af os er vokset op med eller har fået at vide. Men som du vil finde ud af, er min viden bakket op af videnskabelig evidens og kombineret med flere års praksis erfaring. Hvis du er åben for den videnskabelige tilgang, og du er villig til at lytte til mig, vil du se resultater.

Jeg har efterhånden mange års erfaring med vejlede i at bygge muskelmasse, opnå et permanent vægttab gennem holdbare vaneændringer og hjælpe folk med at leve et smertefrit liv.

Kontakt mig her