Tips til muskelsmerter
Muskelsmerter opstår på baggrund af en inflammation i vævet og gør området mere sensitivt over
Muskelsmerter opstår på baggrund af en inflammation i vævet og gør området mere sensitivt over
Mobilisering er grundlæggende set dynamiske udstrækningsøvelser og rytmiske bevægelser, der stimulerer dine muskler og led.
Mange mennesker får deres episoder med akutte smerter i ryggen, lænden eller nakken om natten,
Iskiassmerter er en jagende smerte i ballen, der skyder ned langs den bagerste del af
Nervesystemet er involveret i alt hvad kroppen foretager sig, lige fra regulering af vejtrækningen, at
Mange er af den overbevisning, at lændesmerter skyldes et “mekanisk” eller strukturelt problem i lænden.Hvis
Vores viden om smerter har ændret sig kolossalt på bare et årti, og det er
Dette indlæg indeholder nogle regler, som er vigtige at huske både under din træning og
Udover protein og kreatin er BCAA eller Branched-chain amino acids et andet kendt og velundersøgt
Når man snakker om kost i forhold til ens træning, er proteinindtaget nok en af