TAB DIG, BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI

Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit.
Book personlig træning eller fysioterapi i København.

TAB DIG,
BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI

Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit. Book personlig træning eller fysioterapi i København.

Brug for hjælp?

Har du problemer med en eller flere af følgende:

  • Manglende motivation til at træne
  • Svært ved at bygge muskler
  • Svært ved at tabe dig
  • Skader og smerter
  • Svært ved at få styr på kosten
  • Svært ved at holde dig motiveret
  • Træt af bullshit og dårlige råd
  • Dårligt forhold til din krop

Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig

Brug for hjælp?

Har du problemer med en eller flere af følgende:

  • Manglende motivation
  • Svært ved at bygge muskler
  • Svært ved at tabe dig
  • Skader og smerter
  • Svært ved at få styr på kosten
  • Svært ved at holde dig motiveret
  • Træt af bullshit og dårlige råd
  • Dårligt forhold til din krop

Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig

frederik hecht

Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.

Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.

Lyder det som noget for dig?

Fem hurtige om mig:

  • Uddannet personlig træner & fysioterapeut.
  • Arbejder med helt normale mennesker.
  • Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
  • Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
  • Er i gang med at skrive en bog.

frederik hecht

Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.

Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.

Lyder det som noget for dig?

Fem hurtige om mig:

  • Uddannet personlig træner & fysioterapeut.
  • Arbejder med helt normale mennesker, både unge og ældre.
  • Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
  • Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
  • Er i gang med at skrive en bog (den er snart klar).

Sociale medier

Blog

Faste, den famøse mirakelkur!

Faste, den famøse mirakelkur!

Denne artikel er skrevet af Therese Stender, som er en af en af mine kloge praktikanter fra professionsbacheloren i ernæring og sundhed. Har du spørgsmål til artiklen, kan du skrive en kommentar nedenfor eller fange hende på de sociale medier. Der findes mange...

Mister du muskelmasse, nu hvor centrene er lukket?

Mister du muskelmasse, nu hvor centrene er lukket?

Den stygge Coronavirus er over os, træningscentrene er lukkede indtil videre, og du sidder hjemme og ikke aner, hvad du skal gøre af dig selv. De fleste er hunderæd for at miste al den muskelmasse og styrke, som de har brugt så lang tid på at opbygge.

Træning under coronavirus-tiden

Træning under coronavirus-tiden

I disse tider hvor coronavirussen hersker og træningscentrene er lukket, indtil det værste af epidemien er overstået, er man nu tvunget til at holde træningen i hjemmet med de remedier, man nu har til rådighed.

Kontakt mig her