TAB DIG, BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI

Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit.
Book personlig træning eller fysioterapi i København.

TAB DIG,
BLIV STÆRKERE
OG SMERTEFRI

Træning, vægttab og genoptræning uden så meget bullshit. Book personlig træning eller fysioterapi i København.

Brug for hjælp?

Har du problemer med en eller flere af følgende:

  • Manglende motivation til at træne
  • Svært ved at bygge muskler
  • Svært ved at tabe dig
  • Skader og smerter
  • Svært ved at få styr på kosten
  • Svært ved at holde dig motiveret
  • Træt af bullshit og dårlige råd
  • Dårligt forhold til din krop

Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig

Brug for hjælp?

Har du problemer med en eller flere af følgende:

  • Manglende motivation
  • Svært ved at bygge muskler
  • Svært ved at tabe dig
  • Skader og smerter
  • Svært ved at få styr på kosten
  • Svært ved at holde dig motiveret
  • Træt af bullshit og dårlige råd
  • Dårligt forhold til din krop

Minder det dig om nogle ting, som du kunne tænke dig at arbejde med, så kan jeg hjælpe dig

frederik hecht

Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.

Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.

Lyder det som noget for dig?

Fem hurtige om mig:

  • Udannet personlig træner & fysioterapeut.
  • Arbejder med helt normale mennesker.
  • Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
  • Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
  • Er i gang med at skrive en bog.

frederik hecht

Målet er at hjælpe dig med at bygge en stærk, fit og sund krop uden at gå på kompromis med de gode ting i livet.

Der findes alt for meget bullshit inden for fitness- og sundhedsindustrien, og det er udfordrende at sortere det rigtige fra det forkerte. Jeg sørger for at navigere dig i den rigtige retning, så du kommer godt i gang på den mest optimale måde.

Lyder det som noget for dig?

Fem hurtige om mig:

  • Udannet personlig træner & fysioterapeut.
  • Arbejder med helt normale mennesker, både unge og ældre.
  • Holder foredrag om træning, kost og sundhed.
  • Bruger en del tid på at bekæmpe misinformation på nettet.
  • Er i gang med at skrive en bog (den er snart klar).

Sociale medier

Blog

Træning under coronavirus-tiden

Træning under coronavirus-tiden

I disse tider hvor coronavirussen hersker og træningscentrene er lukket, indtil det værste af epidemien er overstået, er man nu tvunget til at holde træningen i hjemmet med de remedier, man nu har til rådighed.

Superfood = super you?

Superfood = super you?

På international plan oplever jeg en massiv branding af de såkaldte ”superfoods”. De har angiveligt stor betydning, hvis du ønsker at optimere din sundhed, få en pænere hud, helbredelse fra diverse sygdomme og meget mere.

Sandheden om din forbrænding

Sandheden om din forbrænding

Vi kender alle den person som bare kan skovle mad ind, uden at tage et gram på. Mens andre knap nok kan kigge på et stykke kage, uden at ens blodsukker stiger. Livet er uretfærdigt, men hvor stor en rolle spiller forbrændingen?

Kontakt mig her